我成长在正常家庭，可为什么却与父母并不亲密？
撰稿人：张永军博士，知识成长与知识创新资深研究专家，未来之音科技有限公司联席CEO，兼任北京大学副教授、硕士生导师。著有《知识成长论》、《超越知识管理》等20余部专著和译著。
大约十年前，我在北京大学教过的一个研究生，在有一天下课的时候找到我，说有一个私人的问题，想要向我咨询。
我很高兴地答应了，因为那个学生平时上课很认真，各方面的表现都很出色，而且跟我的交流也一直很多。我们找了一个安静的咖啡厅，聊了大约两个小时。
聊天的主题只有一个，是他提出来的——“张老师，我成长在一个很正常的家庭，可是为什么当我长大之后，却与父母的关系并不亲密、日渐生疏，是我本性忘恩负义，还是我心理出了问题？”
我记得当时听完他的话之后，深感诧异。由于我一直在做个人成长与知识创新方面的研究，因此我决定引导他说出内心的焦虑，以及背后发生过的种种故事：
一位北大学生痛苦的心路历程
我出生在一个县城的正常家庭，从小是在爸爸妈妈身边长大的，父母之间虽然算不上多么和睦，但也没有像有的家长那样整天吵吵闹闹，甚至以离婚收场。父母应该说都很爱我，虽然中间有两年左右的时间，家里因为生意出了点问题而稍显拮据，但总的来讲在当地算是富裕家庭了。
我第一次感觉到对父母缺少亲密感，是在高考结束后填报志愿时。我家在北方，离北京并不算远，我的学习成绩也很出色，按照道理来讲我应该选报一个北京的大学，这样离家近一些，也方便与父母的交流。
可是，就在填报大学志愿的那一刻，我惊讶地发现自己想远离父母。后来我去了南方一所重点大学，并且那四年里感觉与父母日益生疏，心里很少想到他们，给他们主动打电话的次数更是屈指可数。
大学毕业后，我从理性方面感觉这是不对的，于是我考到北京大学读研究生。但是在这一年多时间里，对父母的感情不但没见好转，反而不断恶化。我不信任他们，尤其是我妈妈。
虽然妈妈一直在说为我付出了多少，为家庭做了多少贡献和牺牲，也一直在说她多爱我。可是，我的内心却告诉自己，那不是真的，她的语言和行动并不太一致，我觉得好像没有从她的行动上感受到爱。
我知道她受了不少苦，但她从不关心我的内心感受，我无法从父母那里得到安全感。我对妈妈的一些缺点也很反感，比如她总是跟别人吵架，与人交往从来只从自己的角度出发。而我的爸爸，在家里并没有什么发言权，几乎从来都是顺着妈妈的情绪和观点做事，这有时候让我很失望。从小到大，我逐渐发现在我的身上，出现了很多与父母类似的缺点，这让我有时候很讨厌自己，也拼命想远离父母。
我现在很怕与父母相处，一跟他们说话就很不耐烦。我该怎么办？
当时，我听完他的话后，与他做了很多沟通。当时我开导他的很多话，这里暂时不表，我会在后文一并总结列出。
去年，这个已经在另一个城市工作过8年的学生，在回北京时来看我。我们又旧话重提，聊起了当年的话题。
他说，他已经结婚生子，他的儿子也两岁多了。在他有了自己的孩子后，与父母的关系有所缓和，他对他们很好，经常花钱给他们买东西，或者送他们出国旅游。但是他还是觉得与父母并不亲密，只不过从家庭的责任和感恩的角度，觉得这是他应该做的。
他最后问我：
他想知道如何去与自己的儿子相处，才能像很多别的父母和孩子那样亲密无间，而不会让孩子长大之后与他遇到一样的困惑？
他如何在把孩子教育成一个优秀人才的同时，也保证他能快乐、健康地生活和与人相处？
其实，这个学生遇到的问题很常见，尤其是在国内。在我们的传统文化和教育模式下，培育了很多“懂事、孝顺”的孩子，殊不知在表面和谐相处的亲子关系下，有多少人在深受亲情疏离带来的煎熬和痛苦！
有人说，这源自原生家庭带来的感情伤害。
有人说，这是因为在孩子3岁之前没有得到足够的温暖，因为0到3岁是安全感与依恋关系形成的重要时期。
有人说，……
那到底这种不健康的亲子关系，是因何而起？后来，我专门去查阅了大量国内外的相关文献，并与多位遭遇过类似困扰的朋友，做过深度交流。
下面是我对这个问题的分析和建议。
对孩子抱有高期待，
但不等于强迫他必须事事优秀
美国现任总统特朗普，一位被称为“推特治国”、“颠三倒四”、“恣意妄为”的奇葩总统，被很多美国人贬得一无是处，他的个人私生活也被众多媒体所嘲讽、谩骂。但是，我们发现他的5个子女，却是个个出色。
这样的一个结过三次婚的男人，在与前两个太太离婚时闹得丑闻四起、沸沸扬扬的浪子，在前几个孩子幼年时亲子关系并不好的父亲，是如何做到孩子成年后与其保持良好关系的？是怎么让孩子们变得如此优秀的？
看看他的长女伊万卡说的话——“他并不是一个暖男爸爸，但是他对我的精神层面的需求总是有求必应，他总是鼓励我们做最好的自己。”
二女儿蒂凡尼保留着从小到大所有的成绩单，因为每一张成绩单上面都写着特朗普鼓励的暖心话。
虽然特朗普对孩子的期待很高，但是他并不是每件小事都要求严格，他只给孩子设置几个不能触碰底线的原则。
比如，他每一天早上都对孩子们说——“不要喝酒！”
比如，他在孩子们外出约会或参加派对的时候，要求孩子不能回家太晚。
而我们现实中的很多家长，或者是迫切期待孩子出人头地，或者是希望孩子替自己圆梦，或者是逼着孩子完全听话……，不管出于什么原因，他们总是想让孩子事事不落人后，总是在逼迫孩子门门成绩优秀。
但是，这些父母不知道想过没有，每个孩子都有自己的优点，也有自己的缺点，他不可能每件事情、每门功课都那么出色。压力是上进的动力，但是压力过大，却可能成为孩子心理上远离父母的动力。
父母教育孩子，言行一致最为关键
我看到有人在微博上写下的一段话：“从我小时候起，妈妈的脾气就很暴躁，和爷爷的关系不好、和邻居们的关系不好，小时候最害怕的事情，就是妈妈和爷爷、邻居吵架，我不知道该怎么站队。直到今天，在跟身边的人相处时，还是很害怕有人不高兴。”
要知道，孩子在意识层面上，能清晰地察觉到父母不够完美的部分，并想要超越父母，成为更好的人。但是潜意识层面上，孩子对父母保持了深刻的忠诚，他的行为经常会不自觉地模仿父母，甚至会故意去经历与父母曾经遭遇的同样的痛苦。这就是弗洛伊德所描述的强迫性重复。
这就好比是说，有时候在孩子的心里，当他感觉自己跟父母一样时，他才是父母的孩子，父母才会爱和接纳他；当他比父母过得更幸福、更快乐时，潜意识中会产生内疚感，似乎背叛了从小养育他的父母。
所以为人父母者，要深刻地理解这一点——即在教育孩子、要求孩子的时候，首先要保证自己能够言行一致、成为孩子的良好榜样，这是最好的一种教育方式。
如果父母只是给孩子灌输一些表面高尚、实则空洞的言辞说教，却在本身行动上与自己的话南辕北辙，那么孩子会感到迷惑，甚至完全失去对父母的信任。
本文一开始提到的那个研究生，之所以在长大之后与父母的关系渐行渐远、日渐疏离，很大程度上是受这个因素的影响。
与孩子的关系，
要以自己不感到压力太大为标准
美国博林格林州立大学社会学教授Kei Nomaguchi研究发现，如若母亲倍感压力，尤其当这种压力，来自于平衡工作、家庭和照顾孩子的时候，会对孩子造成不好的影响——因为情绪会传染。
心理学家把这比喻成“心理上的流感”，就像如果你和一群积极、正能量的朋友在一起，你会受到正面感染；如果你的朋友消极悲观，他的负面情绪也会侵入你的心间。
父母与孩子之间的关系，更是如此。所以，如果父母拿捏不好自己给孩子多大压力合适的话，可以参考这样的标准——即以不要让自己感到压力太大为宜。父母给孩子的压力超过了其可以忍受的红线，会把孩子推向孤独、疏离和封闭的对立面。
父母之间，尽量保持良好而亲密的关系
有位女孩曾经在微博描述过这样的情景——
她最近工作很忙，经常加班，而且还被领导批评，情绪很低落。有一天，她疲累烦躁地回到家，看到老公窝在沙发上打游戏，不光没有做饭，还迷茫地抬头问她：“晚上吃什么？”
她盯着横七竖八扔在地板上的袜子，又瞥了一眼水池里没洗的碗，一股愤怒直冲脑门，终于忍不住把包砸在老公头上，对他咆哮：“你既不能赚钱，又不能做家务，要你还有什么用？我真是瞎了眼！”
她的老公被她突然的爆发弄得不知所措，愣愣地坐着。过了一会儿，她忽然觉得刚刚说的话似曾相识，仔细回忆起来，原来是她的妈妈多年来跟她爸爸吵架时常说的话。满腔怒火忽然变成了绝望，她不由得坐在地上泪流满面。
很多心理学著作和有经验的专家都说，孩子经常会重复父母的情感关系模式。比如说，在父母婚姻幸福的家庭长大的孩子，更容易拥有幸福婚姻；在充满暴力争吵的家庭中长大的孩子，更容易与爱人争吵。
所以，父母彼此保持亲密的关系，是对孩子未来的一生幸福，最好的潜移默化的教育。
人际关系方面，要有意识地进行引导
我认识的一位朋友跟我谈起，因为她的母亲对她要求苛刻，从小就不允许她跟其他的同学在一起玩耍，所以她小时候很孤独，没有要好的朋友。直到现在三十多岁了，她还是不太会维护人际关系，喜欢独来独往、没有知心朋友，在恋爱的时候也是屡屡碰壁，只能靠自己一个人努力生活、反省和提升自己。现在她妈妈有时也会跟她亲近，但她从心里还是排斥这种亲近，好像这是一种本能反应。
父母们都要注意，每个孩子的心理成长是有一个过程的，融入正常人际关系的关键时期错过了，就很难弥补回来。童年缺乏关注的孩子，成长的路会曲折很多，很多别人习以为常的东西，都会需要很长时间才能弄懂和学会。所以在孩子成长的过程中，要积极地引导他们建立起人际交往的能力和信心。
对孩子的学业，更看重努力而非结果
我在与欧洲一些朋友交流的时候，他们告诉我，在他们见到朋友家的孩子或者教育自己的孩子时，会尽量不去夸赞孩子聪明、成绩好，而是要表扬他们勤奋、努力。
这一点在孩子学习的教育方面非常重要，因为这会提升孩子的学习精神和付出的努力程度。如果一味地强调成绩和结果的重要性，有时候会给孩子很大的压力，甚至会给孩子带来为了成绩而不择手段的负面导向。
细心关照孩子，积极回应孩子发出的信号
明尼苏达大学心理学家Lee Raby参与的一项针对200多名孩子的研究显示，那些给予孩子悉心关照的父母，能积极及时地对孩子发出的信号给予回应，会对孩子健康成长、探索世界提供坚实的基础和支撑。
而且该研究表明，在早期的亲子关系中，父母双方的身心投入是极为重要的，因为这会对孩子的一生产生长期而深远的影响。
好了，对于影响亲子关系中亲密程度的几个常见要素，我们就分析完了。
我相信，每一个父母都希望自己的孩子成功、快乐，每一个孩子都希望与自己的父母亲密无间。
世界上有很多种路，最复杂的是人与人之间的心路。我们与父母的关系是一面镜子，会映射在我们与自己孩子的身上。
莱伊尔说：“现在是认识过去的钥匙。”我们对孩子正确的教育，与孩子良好的亲子关系，就从现在开始吧！
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